co brac

Witam! mam nastepujacy problem: dostalem odzywki z usa: whey protein -1589g, kreatyne-500g , l-glutamine-340 g, animal stak 2, . Chodzi mi o to jak rozplanowac dawkowanie, ile gram brać i o jakich porach, oraz co ewentualnie w miare taniego dokupic. Z gory dzieki ! :)

Witam... Mam DO was 2 pytanka oto one.. 1. koncze wlasnie cykl na mono kreatynce ze wzglendu na wyjazd chialem odrazu zaczac brac metke i niewiem wlasnie czy tak mozna prosze o odpowiedz.. 2. co lepsze po cyklu kreatynka zwykla czy Xp (x pand)

Witam mam pytanie, czy ktoś mógłby powiedziec czy jest sens brac Superke z Winkiem po cyklu z Deki i teścia? Deca 200-400mg /tydz Testos Propi 200-300mg / tydz Superanabolon 50mg co 2-3 dni Winko tak samo? Z góry dziekuje za odpowiedz

Panowie kończy mi sie NO-Xplode i chciał bym kupić następną przedtr. ale nie wiem co wybrać.dodam że jestem odporny na takie specyfiki. a nie chce brać z 1.3 a jest coś mocnego bez 1.3?? z góry dzięki :)

Tak sie zastanawiam jeżeli ktoś jest początkujący i zaczyna dopiero ćwiczyć to co to za róznica czy zacznie brac kreatyna od razu czy po kilku miesiacach. Przecież fosfokreatyna jest naturalnym skladnikiem ludzkiego organizmu.

moja glupota wiem, nie wzialem od kumpla na caly cykl, jestem w 6tyg, dawka 250mg/.week kumpel pojechal na swieta za granice, napisal ze robote znalazl i nie wroci narazie czy moge zrobic tak aby brac mniejsze dawki dopoki nie ogarne sobie towaru? np bic 250mg/. co 14dni?

Co najlepiej brać na podniesienie testosteronu? Chodzi mi o znaczny przyrost suchej masy oraz "bezsenne noce" :-)

Biore bionabol i jaką odzywke mam brać? Chcę przybrać na masie??? jaka odrzywka była by najlepsza bo kazdy mi mówi co innego!!! Moze wy mi pomorzecie!!

tak jak w temacie co lepsze? CP czy Krealkan?? po którym mieliście lepsze efekty? jeszcze jedno pytanie czy krealkan można brać stale?

Witam, mam pytanie. Co mam brac, zeby dobrze schudnac? Oczywiscie mam diete + duzo cwicze, ale chce to troche przyspieszyc suplementami. Aktualnie biore Thermo Speed Extreme i chcialbym cos jeszcze. Moj limit finansowy to 100zl. POZDRO!

Witam To co w temacie... Wiem że lepiej przyjmować dziennie dwie porcje (rano i po treningu) ale chciałbym wiedzieć przy jednej dawce dziennie kiedy lepiej ją brać/kiedy jest lepiej przyswajalna? rano czy po treningu?

Witam, Chciałem rozpocząć dietę taką abym mógł rozpocząć brać odżywki.. Ale najpierw chce żebyście mi dali jakiś dobry przepis żebym trochę przytył i opiszcie co i jak po kolei.. Za Odp. z góry dzięki! Wiek 15 lat Waga 53 kg Wzrost 165 cm

Zastrzyki na zakrzep krwi. Tabletki musze brać co 6h w dawkach 700mg parecetamol bo inaczej mnie noga rwie ktora jest po operacji i wstawieniu jakiś płytek. Chciałem tylk chociaz góre hantlami pocwiczyć, ma to jaki kol wiek sens? Normalnie 3mam dietę, dobrze sie czuje, poza bólem rwącej nogi.

Siemanko mam pytanie co do Univerka Creatinyki. A wiec tak cwicze codziennie ( procz niedzieli) x2 razy w tygodniu trening sw. i tak to 4 razy w tygodniu albo silka albo bieganie albo stacyjki taka sytuacja. I moje pytanie jest odnosnie tego czy w dni treningu sw brac normalnie 10g krety czy 5g ?

Siema. Ćwicze zaledwie 3tyg, chciałem sie dowiedzieć kiedy i co powinienem brać? Myślałem o kreatynie, węglowodanach i białku, może carbo - kiedy z tym wystartować? Ile jeszcze ćwiczyć na "sucho"? Pozdro i dzięki.

czesc cwicze na sucho od 2 lat mam 14 lat 174 wzrostu waze 56 na klate biore 63 kg zakupilem sobie horse power kreatyne i nie wiem jak ja brac trener mowi mi inaczej niz pisze a babka ze sklepu co innego sam juz nie wiem prosze o pomoc

Witam Posiadam CM3 od treca 360cap+180 caps, do tego dokupuje MP assoult ( dobrze na mnie to działało) Co kupic za potrenigówke? Jest cos ciekawego do tego zestawu? Czy lepiej kupić zwykłe BCAA i brac po treningu.

Witam chciałbym się dowiedzieć jak dawkować beta alaninę activ labu. Inne stosowane odzywki to monohydrat. Poki co przyjmuje wg zaleceń producenta - 4 kapsy przed treningiem? Może w dni nie treningowe na czczo tez powinienem brać?

co sadzicie na temat dawkowania testanatu-mam 1 buteleczke i chcialbym brac po jednym strzale na tydzien,przez 10 tygodni.Ostatnia moja kuracja byla 2 lata temu z 6 strzalów testovironu 250,metanabolu ruskiego 100 tabl.

witam , mam do was prosbe , kumpel ma ~200zł i chce zato kupic białko + kreatyna + ewentualnie jakas dextroza , kolega wazy 76KG i ma 187cm , mogli byscie napisac co mu doradzic ? i jak ma to brac? on jeszcze nie brał nic . pozdro